Peut-être connaissez-vous l’Alimentation Intuitive ? Peut-être pensez-vous qu’il s’agit d’un nouveau régime ou d’une nouvelle façon pour perdre du poids ?

Peu importe la raison pour laquelle vous vous y intéressez, je vous dévoile dans cet article pourquoi l’alimentation intuitive peut vous aider à stabiliser votre poids.

1ère raison de retrouver un poids stable grâce à l’Alimentation Intuitive

La première raison c’est que l’alimentation intuitive va vous aider à vous reconnecter à vous c’est-à-dire à vous reconnecter à vos sensations de faim, vos sensations de satiété, donc à s’adapter à vos besoins du moment.

2ème raison de retrouver un poids stable grâce à l’Alimentation Intuitive

La deuxième raison qui fait que l’alimentation intuitive peux vous aider à retrouver un poids stable, c’est que l’alimentation intuitive va vous aider à mieux vous connaître. En faisant un travail sur vous, pour mieux appréhender vos besoins émotionnels, et donc à mieux gérer vos compulsions alimentaires, vous ne serez plus en pilote automatique. Si votre prise de poids était alors directement liée avec vos compulsions alimentaires, le fait de retrouver une alimentation intuitive pourra vous aider à perdre du poids puis à stabiliser votre poids.

3ème raison de retrouver un poids stable grâce à l’Alimentation Intuitive

La troisième raison qui fait que l’alimentation intuitive peut vous aider à retrouver un poids stable c’est que l’alimentation intuitive va vous aider à rejeter la notion de régime, la frustration alimentaire, les restrictions cognitives, et donc à éviter le fameux yo-yo. Pour en savoir plus sur le mécanisme du yo-yo je vous invite à aller consulter les autres vidéos sur le sujet sur mon site Internet.


Pour découvrir ce qu’est l’Alimentation Intuitive, c’est ICI.