Vous avez identifié que vous étiez atteinte d’hyperphagie ? Et maintenant vous souhaiteriez vous en sortir ? Bravo pour cette belle démarche !

Avant de l’entamer je vous invite à réfléchir aux causes de votre hyperphagie afin d’y apporter une solution adéquate. Pour cela je vous révèle 4 causes de l’hyperphagie.

Premières causes d’hyperphagie : un régime hypocalorique trop rigide, trop carencé.

Deuxième cause d’hyperphagie une mauvaise gestion de ses émotions. Être hyper empathique et donc avoir besoin des autres pour se donner de la substance.

Troisième cause d’hyperphagie : un déficit en sérotonine. L’hormone de la sérotonine vous aide à avoir une sensation de bien-être. Être carencée en cette hormone peut vous pousser à avoir des crises d’hyperphagie afin de renouveller les stocks (regardez ma vidéo sur les compulsions pour découvrir le phénomène !).

Quatrième cause d’hyperphagie : ne pas avoir de perception entre le Soi et le non Soi. On a ainsi un immense besoin de se remplir pour définir ses limites personnelles par rapport au monde extérieur.