Vous avez identifié que vous étiez atteinte d’hyperphagie ? Et maintenant vous souhaiteriez vous en sortir ? Bravo pour cette belle démarche !

Avant de l’entamer je vous invite à réfléchir aux causes de votre hyperphagie afin d’y apporter une solution adéquate. Pour cela je vous révèle 4 causes de l’hyperphagie.


Retrouvez la vidéo complète ICI


Premières causes d’hyperphagie : un régime hypocalorique trop rigide, trop carencé.

Deuxième cause d’hyperphagie : une mauvaise gestion de ses émotions. Être hyper empathique et donc avoir besoin des autres pour se donner de la substance.

Troisième cause d’hyperphagie : un déficit en sérotonine. L’hormone de la sérotonine vous aide à avoir une sensation de bien-être. Être carencée en cette hormone peut vous pousser à avoir des crises d’hyperphagie afin de renouveller les stocks (regardez ma vidéo sur les compulsions pour découvrir le phénomène !).

Quatrième cause d’hyperphagie : ne pas avoir de perception entre le Soi et le non Soi. On a ainsi un immense besoin de se remplir pour définir ses limites personnelles par rapport au monde extérieur.


Avez-vous identifié, chez vous, une des causes de l’hyperphagie ?

Connaissez-vous la différence entre hyperphagie et boulimie ?