La Pleine Conscience et le Développement Personnel
Vous avez toujours rêvé de tout savoir sur la Pleine Conscience et le Développement Personnel ?
Comment la pleine conscience peut vous aider dans tous les domaines de votre vie ?
Aussi bien comme soutien dans les TCA que dans l’acceptation de croyances limitantes, de maux du corps….
Pour retrouver confiance en soi, apprendre à gérer ses émotions pour être enfin soi-même.
Etre plus bienveillante au quotidien pour garder sa pleine motivation et être bien dans sa vie.
Se poser des questions sur soi, ses peurs, ses croyances, la façon dont se parle au quotidien est une réelle démarche de développement personnel voire même spirituel.
Etre dans une démarche de pleine conscience permet d’améliorer sa vie significativement : mais qu’est-ce vraiment la pleine conscience, comment on fait ?
Découvrez toutes mes vidéos sur la Pleine Conscience et le développement personnel de manière général afin de reprendre les rênes de votre vie !
Comment reconnaître la FAIM ?
Comment reconnaître la FAIM ? Savez-vous qu'il existe plusieurs sortes de faim ? Non je ne rigole pas, selon le principe de la pleine conscience, il en existe même 7 !!! Voyons ensemble ces différentes sortes de faims, et surtout comment les reconnaître...! 1/ La faim...
Mes 4 bonnes résolutions 2017
Bonne année à tous !!! Qui dit bonne année, dit bonnes résolutions !! Mais "bonnes" résolutions, qu'est-ce que c'est? Ce sont ces petites phrases/bonnes intentions que l'on essaye de tenir toute l'année pour enfin changer notre train de vie. Malheureusement, cela ne...
9 conseils pour manger en pleine conscience et s’alléger l’esprit
9 conseils pour manger en pleine conscience et s'alléger l'esprit J'ai eu la chance de pouvoir écrire un article sur le de la pleine conscience sur le blog de Margaux de La Route de la Forme. Elle vous partage son parcours sur la route du bien-être, du sport et du...
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2 jours ago by aurelia_ryckebusch_therapeute Pleine lune en Capricorne 24/06 • Pleine Lune en Capricorne : quels sont vos objectifs de vie ? • Je réalise le soin énergétique du 21 au 27 juin Soit 7 jours de Reiki 24h/24 - Tarif = 15€ • LE PLUS : A chaque fin de soin, je vous envoi un mail pour vous informer du guide qui vous a accompagné durant cette période. ET guidance de cartes en option ✨ • Cette pleine lune nous incite à travailler dur pour obtenir de l'attention et de l'affection. Elle est un moment de croisements d’énergies : de conclusion et de- 3 jours ago by aurelia_ryckebusch_therapeute Pardonner : à soi et les autres On peut se sentir rancunier envers les autres, mais surtout envers nous, nos actions, nos erreurs et paroles. Quand on se rend compte que nous sommes tous humains. Nous pouvons tous faire des erreurs. On a le droit de ressentir de la colère envers soi et envers les autres. C'est en se mettant à la place des autres, d'essayer de les comprendre, comprendre leurs blessures, on comprend plus de choses. Et le pardon arrive tout naturellement (ou pas). Quand on pardonne, on se fait un cadeau à soi. On peut aller de l'avant,
- 5 jours ago by aurelia_ryckebusch_therapeute Comment écouter sa faim ? • Quand on découvre l'alimentation intuitive, une grande question revient : oui, mais si je ne ressent pas la faim ??? • Avant de vouloir respecter ses sensations de faim, il faut d'abord se poser la question : est-ce que j'ECOUTE réellement ma faim ? • Pour cela, il faut se rendre disponible et avoir envie de l’écouter. Je vous propose donc 3 solutions pour écouter votre faim. • Slidez pour les découvrir ! • Pour reprendre les rênes de sa Vie, cela passe parfois par arrêter d'être manipulée par la nourriture, se libérer de
- 7 jours ago by aurelia_ryckebusch_therapeute MANTRA DE LA SEMAINE • Bonjour à toutes et à tous ! Nouveau mantra aujourd'hui ! • JE M'ACCORDE LE DROIT DE RESSENTIR DES EMOTIONS DIFFICILES • Pour ma part, je prends le temps de pleurer, crier, rire, écouter si j'en ressens le besoin, sans jugement ni analyse. Je fais le choix de me laisser traverser par mes émotions, plutôt que de les contourner sous couvert de vouloir les comprendre. • Et vous, autorisez-vous à juste ressentir ? Sans chercher à comprendre ? • Bonne semaine à tous ! • • • _________________________ #emotions #liberationemotionnelle #secouter #ecoutersoncoeur #ouvertureducoeur #saimersoi #prendresoindesoimeme
- 1 semaine ago by aurelia_ryckebusch_therapeute Message personnalisé OFFERT de Nouvelle Lune en Gémeaux 10/06 • Pour cette Nouvelle Lune en Gémeaux, je vous propose de recevoir votre message personnalisé sur la thématique de votre choix : professionnel, sentimental, spirituel !! Je vous envoie ce message par message vocal en MP. • Pour ceci, c'est tout simple, il suffit de : • ✨Liker et être abonnée à mon compte ✨Me dire en commentaire la thématique choisie ✨Partager la publication en story en me tagguant pour que je puisse la voir • Et si le cœur vous en dit, vous pouvez taguer vos amis en commentaires pour
- 2 semaines ago by aurelia_ryckebusch_therapeute MANTRA DE LA SEMAINE • Bonjour à toutes et à tous ! Nouveau mantra aujourd'hui ! • JE RÉALISE QUE JE SUIS RESPONSABLE DE CE QUE JE RESSENS • Pour ma part, je comprends que mes émotions sont le reflet de mes sensations intérieures. Je les écoute, je les ressens le temps d'un instant (sans les refouler). Par la suite, j'ai le choix d'exprimer ces émotions de la manière dont je le souhaite (écriture, peinture, sport, promenade, etc). Et j'ai le choix de continuer à les ressentir ou bien les laisser couler telle une rivière). • Et vous, comprenez-vous ce
- 2 semaines ago by aurelia_ryckebusch_therapeute ♊ Nouvelle Lune en Gémeaux ♊ : l'heure est au changement ! • Cette Nouvelle Lune en Gémeaux a lieu ce 10 juin 2021, avec pour mission de nous faire sortir de notre routine : on entreprends les nouveaux projets, on est curieux, on veut découvrir de nouvelles choses. On veut sortir, s'amuser. • La communication est aussi mise à l'honneur : on s'exprime avec plus d'aisance, on fait preuve d'humour et on prend le temps de converser avec nos proches, nos amis. • Attention toutefois car Mercure rétrograde peut semer le trouble : les doutes planent, notre jugement est
- 2 semaines ago by aurelia_ryckebusch_therapeute La nature des choses n’est jamais profondément mauvaise ou bonne. • Il s’agit de la place que vous lui accordez dans votre vie qui est soit bonne soit mauvaise et selon votre propre cadre de référence. • L’intention que vous donnez aux choses est la clé de votre réflexion. Le pourquoi et le comment sont les facteurs qui vont déterminer si une chose est bonne ou mauvaise pour vous. • Le sport peut être une torture ou un plaisir Le sexe peut être une torture ou un plaisir La nourriture peut être une torture ou un plaisir • Ou choisissez
- 3 semaines ago by aurelia_ryckebusch_therapeute 3 conseils pour se réconcilier avec son corps malgré ses complexes • Ce mois-ci, j’avais envie de vous apporter des actions, des conseils pour vous aider à vous réconcilier avec votre corps malgré vos complexes. Car il y a de fortes chances pour que ces complexes restent là, ou s’atténuent. Mais il ne disparaîtront jamais en un claquement de doigts. On a tendance à attendre de ne plus avoir de complexes pour se réconcilier avec son corps, alors que c'est le chemin inverse qui va vous apporter plus de sérénité et plus d'épanouissement. Votre corps, et vos complexes, vont devenir
- 3 semaines ago by aurelia_ryckebusch_therapeute MANTRA DE LA SEMAINE • Bonjour à toutes et à tous ! Le soleil est là 🙂 Nouveau mantra aujourd'hui ! • JE SUIS RECONNAISSANTE ET JE M'ATTENDS SEULEMENT AU MEILLEUR • Pour ma part, je comprends que la Vie ne souhaite que mon bonheur. Si je me sens tombée, c'est que j'ai la capacité de me relever. La souffrance est éphémère. J'accepte que je peux et j'ai de droit d'être heureuse, d'être soi, de vivre pleinement, de ressentir le bonheur. J'ai les clefs pour cela et je sais que je peux réussir mes rêves. • Et vous, réalisez-vous que
