La Pleine Conscience et le Développement Personnel
Vous avez toujours rêvé de tout savoir sur la Pleine Conscience et le Développement Personnel ?
Comment la pleine conscience peut vous aider dans tous les domaines de votre vie ?
Aussi bien comme soutien dans les TCA que dans l’acceptation de croyances limitantes, de maux du corps….
Pour retrouver confiance en soi, apprendre à gérer ses émotions pour être enfin soi-même.
Etre plus bienveillante au quotidien pour garder sa pleine motivation et être bien dans sa vie.
Se poser des questions sur soi, ses peurs, ses croyances, la façon dont se parle au quotidien est une réelle démarche de développement personnel voire même spirituel.
Etre dans une démarche de pleine conscience permet d’améliorer sa vie significativement : mais qu’est-ce vraiment la pleine conscience, comment on fait ?
Découvrez toutes mes vidéos sur la Pleine Conscience et le développement personnel de manière général afin de reprendre les rênes de votre vie !
Pourquoi vous répéter sans cesse « Je me sens grosse et moche » ne vous aidera pas aller mieux ?
Les femmes que j'accompagne se disaient régulièrement ce genre de phrases "je suis grosse", "je suis trop nulle", "je n'ai aucune volonté"... Dans le travail que l'on fait ensemble, il existe toute une partie sur l'importance du dialogue intérieur et comment faire de...
Comment manger en pleine conscience pour maigrir ?
Dans cet article, j’aimerais vous montrer avec ces trois raisons comment la pleine conscience et le fait de manger en pleine conscience peut vous aider à maigrir. Première raison de manger en pleine conscience pour maigrir La pleine conscience va vous aider à être...
2 exercices pour manger en pleine conscience
Pour comprendre ce qu’est la pleine conscience et comment l’appliquer à votre alimentation, je vous invite à découvrir d’autres articles et vidéos sur le blog. Retrouvez la vidéo complète, c'est ICI https://www.youtube.com/watch?v=vCLDib9aTt0 Premier exercice pour...
L’alimentation en pleine conscience : un outil pour réapprendre à manger
Qu’est-ce que l’alimentation en pleine conscience ? Retrouvez ma vidéo complète ICI https://www.youtube.com/watch?v=Fi1LqMcyRw0 L’alimentation en pleine conscience est un outil pour vous aider à réapprendre à manger. La pleine conscience est un état qui prône le "ici...
Le plaisir de manger moins avec la Pleine Conscience
La pleine conscience est un état que nous pourrions décrire par : ETRE ICI et MAINTENANT Retrouvez la vidéo de l'article ICI https://www.youtube.com/watch?v=xuXMyjL5Rb0 On parle de plus en plus de la pleine conscience. Il est prouvé maintenant que cet état d'esprit...
Gagner en motivation pour réussir à perdre du poids : 3 ingrédients essentiels
Je sais que lorsque l'on parle d'alimentation, la question de gagner en motivation pour perdre du poids revient régulièrement. Retrouvez l'article sous format vidéo ICI https://www.youtube.com/watch?v=gaONXMYjNmQ Plutôt de faire comme si cela n'existait pas, j'aimerai...
Manger en pleine conscience : un art de vivre !
On entends beaucoup parler de pleine conscience, de vivre en pleine conscience, et parfois même de "manger en pleine conscience". Retrouvez l'article en vidéo ICI https://www.youtube.com/watch?v=_oQrSkFSM54 Mais savez-vous réellement ce que cela signifie et surtout...
La meilleure motivation pour perdre du poids
Quelle la meilleure motivation pour perdre du poids ? Etes-vous réellement la seule motivation à votre perte de poids ? Retrouvez l'article sous format vidéo ICI https://www.youtube.com/watch?v=E_M4ZzAb5vc Combien de fois ai-je entendu "je dois perdre du poids", "être...
Maigrir c’est dans la tête !
MAIGRIR, C'EST DANS LA TÊTE ! Les mots ont une importance capitale pour notre bien-être. Ils ont une résonance soit positive, soit négative dans notre tête. Aussi ils influenceront votre vision de vous-même, votre capacité à accomplir ou non des choses.... Ils peuvent...
Pourquoi prendre soin de soi est primordial quand on veut faire la paix avec soi-même ?
Retrouvez la vidéo de l'article ICI https://youtu.be/TNAjPurZ0H0 Quand je dis à mes clientes, bien souvent elles me rigolent au nez et me disent "comment je pourrai prendre soin de moi alors que je me dégoûte ?!" C'est bien là le problème. Et elles ont raison. Et d'un...
Principes pour manger en pleine conscience
6 principes simples pour manger en pleine conscience Appliquez-vous déjà un de ces principes ? Allez-vous les mettre en place ?
Perdre du poids : c’est dans la tête que ça se passe !
Perdre du poids : c'est dans la tête que ça se passe ! 🎁 CADEAU : http://formations.lescookineriesdaurelia.fr/les-10-secrets-pour-une-alimentation-intuitive 📝 C'EST QUOI CETTE VIDÉO ?#Perdredupoids : C'est d'abord dans la tête que ça se passe! Pour...
Pourquoi compter les calories peut-il vous sauver la vie ?
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