La Nutrition

Vous avez toujours rêvé de tout savoir sur la Nutrition ?

Comment adopter une alimentation équilibrée ?

A quoi cela sert de manger équilibrée ? Comment ne pas tomber dans l’obsession du diététiquement correct ?

Quels sont les bienfaits des aliments que nous consommons ?

Comment lire une étiquette nutritionnelle et pourquoi ?

A quoi sert une diététicienne ?!

Découvrez toutes mes vidéos liées à la Nutrition pour mieux comprendre votre corps, son fonctionnement et ce dont il a besoin pour vivre en pleine santé.

 

Comment être en bonne santé ? (et le rester!)

Comment être en bonne santé ? (et le rester!)

Pour rester en bonne santé, très souvent on me parle d'alimentation saine et équilibrée, ou alors on fait référence à son Indice de Masse Corporelle, le fameux IMC. Retrouvez la vidéo complète ICI https://www.youtube.com/watch?v=9GJ6VMatEMM La plupart des gens...

Les Fruits et Légumes de saison

Les Fruits et Légumes de saison

Découvrez à travers 12 vidéos les différents fruits et légumes de saison pour chaque mois de l'année.  Vous pourrez ainsi en consommer des bons, moins chers et meilleurs pour la santé car consommés "au bon moment".   Fruits et légumes de Janvier Les fruits et...

Aliments pour améliorer son bien-être

Aliments pour améliorer son bien-être

6 aliments pour améliorer son bien-être Connaissiez-vous ces aliments bien-être ? En consommez-vous ?  Dans le même registre, je vous invite à découvrir les aliments bons pour la mémoire ! 

Bonne hygiène cuisine

Bonne hygiène cuisine

Comment éviter les intoxications alimentaires grâce à une bonne hygiène dans sa cuisine ? Connaissiez-vous ces petits gestes pour une bonne hygiène de cuisine ? Sur une autre sujet, savez-vous comment bien manger pour pas cher ? 

Aliments bons pour la mémoire

Aliments bons pour la mémoire

Les 6 aliments bons pour la mémoireConsommez-vous un ou plus de ces aliments bons pour la mémoire ? Si oui, lesquels ? Découvrez ces aliments qui permettent d'améliorer notre bien-être !  Ou ces aliments qui nous rendent heureux ! 

Quels sont les aliments qui rendent heureux ?!

Quels sont les aliments qui rendent heureux ?!

Quels sont les aliments qui rendent heureux ?! 🎁 CADEAU : http://formations.lescookineriesdaurelia.fr/les-10-secrets-pour-une-alimentation-intuitive 📝 C'EST QUOI CETTE VIDÉO ? 📌 Une nouvelle étude vient de révéler quels étaient les aliments qui...

Les calories des haricots verts font-elles grossir ?

Les calories des haricots verts font-elles grossir ?

Les calories des haricots verts font-elles grossir ? 🎁 CADEAU : http://formations.lescookineriesdaurelia.fr/les-10-secrets-pour-une-alimentation-intuitive📝 C'EST QUOI CETTE VIDÉO ?Découvrez dans cette vidéo pourquoi les calories des haricots verts font...

Comment gérer les repas de fêtes ?

Comment gérer les repas de fêtes ?

Comment gérer les repas de fêtes ? 🎁 LE RÉSUMÉ DE LA VIDÉO : https://lescookineriesdaurlia.activehosted.com/f/55 📝 C'EST QUOI CETTE VIDÉO ? Les repas de fêtes ou comment manger à s'en péter le bide ! Regardez ma vidéo pour savoir comment gérer votre...

Le sel est-il dangereux pour la santé ?

Le sel est-il dangereux pour la santé ?

Le sel est-il dangereux pour la santé ? 🎁 LE RÉSUMÉ DE LA VIDÉO : https://lescookineriesdaurlia.activehosted.com/f/59 📝 C'EST QUOI CETTE VIDÉO ?Découvrez pourquoi le sel est si mauvais pour notre santé et comment faire pour réduire sa consommation de...

Le sucre : ami ou ennemi ?

Le sucre : ami ou ennemi ?

Le sucre est-il votre ami ou votre ennemi ?! 🎁 LE RÉSUMÉ DE LA VIDÉO : https://lescookineriesdaurlia.activehosted.com/f/63📝 C'EST QUOI CETTE VIDÉO ? Le sucre est notre AMI (et pas notre ennemi) et je veux vous le prouver : vous allez être surpris ^^.  ...

J’ai testé pour vous… Le fondant au chocolat Alsa

J’ai testé pour vous… Le fondant au chocolat Alsa

J'ai testé pour vous... Le fondant au chocolat Alsa Je suis devenue maman il n'y a pas longtemps et j'avoue que Picard est devenu mon grand ami ! Vous l'aurez compris j'ai vraiment la flemme de cuisiner en ce moment et n'ai pas trop l'inspiration non plus... J'ai la...

Le Nutriscore – Live Facebook

Le Nutriscore – Live Facebook

Le Nutriscore - Live Facebook Pourquoi je suis contre le nutriscore ! 🎁 CADEAU : http://formations.lescookineriesdaurelia.fr/guide-offert 📝 C'EST QUOI CETTE VIDÉO ? ‼️ le Nutri-score : nouvelle invention de l'Etat pour stigmatiser les...

Le gras, c’est la vie !

Le gras, c’est la vie !

Le gras, c'est la vie ! Mais à quoi sert-il ? 🎁 LE RÉSUMÉ DE LA VIDÉO : https://lescookineriesdaurlia.activehosted.com/f/53 📝 C'EST QUOI CETTE VIDÉO ? Arrêtons de faire la guerre au gras ! Découvrez dans cette vidéo pourquoi c'est vital de continuer à...

Connaissez-vous vos différents poids ?

Connaissez-vous vos différents poids ?

Connaissez-vous vos différents poids ? 🎁 LE RÉSUMÉ DE LA VIDÉO : https://lescookineriesdaurlia.activehosted.com/f/25 📝 C'EST QUOI CETTE VIDÉO ? Connaissez-vous nos différents poids au cours d'une vie ?! Quel est votre #poidsidéal ? Si vous souhaitez...

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    • 2 jours ago by aurelia_ryckebusch_therapeute Pleine lune en Capricorne 24/06 • Pleine Lune en Capricorne : quels sont vos objectifs de vie ? • Je réalise le soin énergétique du 21 au 27 juin Soit 7 jours de Reiki 24h/24 - Tarif = 15€ • LE PLUS : A chaque fin de soin, je vous envoi un mail pour vous informer du guide qui vous a accompagné durant cette période. ET guidance de cartes en option ✨ • Cette pleine lune nous incite à travailler dur pour obtenir de l'attention et de l'affection. Elle est un moment de croisements d’énergies : de conclusion et de
    • 3 jours ago by aurelia_ryckebusch_therapeute Pardonner : à soi et les autres On peut se sentir rancunier envers les autres, mais surtout envers nous, nos actions, nos erreurs et paroles. Quand on se rend compte que nous sommes tous humains. Nous pouvons tous faire des erreurs. On a le droit de ressentir de la colère envers soi et envers les autres. C'est en se mettant à la place des autres, d'essayer de les comprendre, comprendre leurs blessures, on comprend plus de choses. Et le pardon arrive tout naturellement (ou pas). Quand on pardonne, on se fait un cadeau à soi. On peut aller de l'avant,
    • 5 jours ago by aurelia_ryckebusch_therapeute Comment écouter sa faim ? • Quand on découvre l'alimentation intuitive, une grande question revient : oui, mais si je ne ressent pas la faim ??? • Avant de vouloir respecter ses sensations de faim, il faut d'abord se poser la question : est-ce que j'ECOUTE réellement ma faim ? • Pour cela, il faut se rendre disponible et avoir envie de l’écouter. Je vous propose donc 3 solutions pour écouter votre faim. • Slidez pour les découvrir ! • Pour reprendre les rênes de sa Vie, cela passe parfois par arrêter d'être manipulée par la nourriture, se libérer de
    • 7 jours ago by aurelia_ryckebusch_therapeute MANTRA DE LA SEMAINE • Bonjour à toutes et à tous ! Nouveau mantra aujourd'hui ! • JE M'ACCORDE LE DROIT DE RESSENTIR DES EMOTIONS DIFFICILES • Pour ma part, je prends le temps de pleurer, crier, rire, écouter si j'en ressens le besoin, sans jugement ni analyse. Je fais le choix de me laisser traverser par mes émotions, plutôt que de les contourner sous couvert de vouloir les comprendre. • Et vous, autorisez-vous à juste ressentir ? Sans chercher à comprendre ? • Bonne semaine à tous ! • • • _________________________  #emotions   #liberationemotionnelle   #secouter   #ecoutersoncoeur   #ouvertureducoeur   #saimersoi   #prendresoindesoimeme 
    • 1 semaine ago by aurelia_ryckebusch_therapeute Message personnalisé OFFERT de Nouvelle Lune en Gémeaux 10/06 • Pour cette Nouvelle Lune en Gémeaux, je vous propose de recevoir votre message personnalisé sur la thématique de votre choix : professionnel, sentimental, spirituel !! Je vous envoie ce message par message vocal en MP. • Pour ceci, c'est tout simple, il suffit de : • ✨Liker et être abonnée à mon compte ✨Me dire en commentaire la thématique choisie ✨Partager la publication en story en me tagguant pour que je puisse la voir • Et si le cœur vous en dit, vous pouvez taguer vos amis en commentaires pour
    • 2 semaines ago by aurelia_ryckebusch_therapeute MANTRA DE LA SEMAINE • Bonjour à toutes et à tous ! Nouveau mantra aujourd'hui ! • JE RÉALISE QUE JE SUIS RESPONSABLE DE CE QUE JE RESSENS • Pour ma part, je comprends que mes émotions sont le reflet de mes sensations intérieures. Je les écoute, je les ressens le temps d'un instant (sans les refouler). Par la suite, j'ai le choix d'exprimer ces émotions de la manière dont je le souhaite (écriture, peinture, sport, promenade, etc). Et j'ai le choix de continuer à les ressentir ou bien les laisser couler telle une rivière). • Et vous, comprenez-vous ce
    • 2 semaines ago by aurelia_ryckebusch_therapeute ♊ Nouvelle Lune en Gémeaux ♊ : l'heure est au changement ! • Cette Nouvelle Lune en Gémeaux a lieu ce 10 juin 2021, avec pour mission de nous faire sortir de notre routine : on entreprends les nouveaux projets, on est curieux, on veut découvrir de nouvelles choses. On veut sortir, s'amuser. • La communication est aussi mise à l'honneur : on s'exprime avec plus d'aisance, on fait preuve d'humour et on prend le temps de converser avec nos proches, nos amis. • Attention toutefois car Mercure rétrograde peut semer le trouble : les doutes planent, notre jugement est
    • 2 semaines ago by aurelia_ryckebusch_therapeute La nature des choses n’est jamais profondément mauvaise ou bonne. • Il s’agit de la place que vous lui accordez dans votre vie qui est soit bonne soit mauvaise et selon votre propre cadre de référence. • L’intention que vous donnez aux choses est la clé de votre réflexion. Le pourquoi et le comment sont les facteurs qui vont déterminer si une chose est bonne ou mauvaise pour vous. • Le sport peut être une torture ou un plaisir Le sexe peut être une torture ou un plaisir La nourriture peut être une torture ou un plaisir • Ou choisissez
    • 3 semaines ago by aurelia_ryckebusch_therapeute 3 conseils pour se réconcilier avec son corps malgré ses complexes • Ce mois-ci, j’avais envie de vous apporter des actions, des conseils pour vous aider à vous réconcilier avec votre corps malgré vos complexes. Car il y a de fortes chances pour que ces complexes restent là, ou s’atténuent. Mais il ne disparaîtront jamais en un claquement de doigts. On a tendance à attendre de ne plus avoir de complexes pour se réconcilier avec son corps, alors que c'est le chemin inverse qui va vous apporter plus de sérénité et plus d'épanouissement. Votre corps, et vos complexes, vont devenir
    • 3 semaines ago by aurelia_ryckebusch_therapeute MANTRA DE LA SEMAINE • Bonjour à toutes et à tous ! Le soleil est là 🙂 Nouveau mantra aujourd'hui ! • JE SUIS RECONNAISSANTE ET JE M'ATTENDS SEULEMENT AU MEILLEUR • Pour ma part, je comprends que la Vie ne souhaite que mon bonheur. Si je me sens tombée, c'est que j'ai la capacité de me relever. La souffrance est éphémère. J'accepte que je peux et j'ai de droit d'être heureuse, d'être soi, de vivre pleinement, de ressentir le bonheur. J'ai les clefs pour cela et je sais que je peux réussir mes rêves. • Et vous, réalisez-vous que
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    Vous êtes gourmande et vous avez la sensation que cela se voit tout de suite sur la balance ?
    Vous en avez ras-le-bol de culpabiliser au moindre écart ? La BONNE NOUVELLE c'est que je vais vous aider à sortir de ce cauchemar ! Je vais vous apprendre à retrouver une alimentation simple et naturelle, sans aucune frustration.
    Car il n'y a rien de pire dans la vie que de devoir être sous contrôle en permanence lorsqu'il s'agit de nourriture, n'est-ce pas ?
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    Annuairesante : annuaire de la santé et diététicienne Boutigny sur Essonne
    Donner du Sens à sa Vie, et ses blessures du passé, Pour Être pleinement épanouie !

    Dans ce guide vous allez découvrir, grâce à 10 conseils pratiques, comment comprendre les messages de votre Corps, comprendre pourquoi vous avez vécu certains événements traumatisants dans votre Vie.
    Vous allez découvrir comment les libérer, les transmuter pour en faire une force et rependre votre pouvoir intérieur pour avancer sereinement sur votre Chemin.
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