La Nutrition

Vous avez toujours rêvé de tout savoir sur la Nutrition ?

Comment adopter une alimentation équilibrée ?

A quoi cela sert de manger équilibrée ? Comment ne pas tomber dans l’obsession du diététiquement correct ?

Quels sont les bienfaits des aliments que nous consommons ?

Comment lire une étiquette nutritionnelle et pourquoi ?

A quoi sert une diététicienne ?!

Découvrez toutes mes vidéos liées à la Nutrition pour mieux comprendre votre corps, son fonctionnement et ce dont il a besoin pour vivre en pleine santé.

 

Comment être en bonne santé ? (et le rester!)

Comment être en bonne santé ? (et le rester!)

Pour rester en bonne santé, très souvent on me parle d'alimentation saine et équilibrée, ou alors on fait référence à son Indice de Masse Corporelle, le fameux IMC. Retrouvez la vidéo complète ICI https://www.youtube.com/watch?v=9GJ6VMatEMM La plupart des gens...

Les Fruits et Légumes de saison

Les Fruits et Légumes de saison

Découvrez à travers 12 vidéos les différents fruits et légumes de saison pour chaque mois de l'année.  Vous pourrez ainsi en consommer des bons, moins chers et meilleurs pour la santé car consommés "au bon moment".   Fruits et légumes de Janvier Les fruits et...

Aliments pour améliorer son bien-être

Aliments pour améliorer son bien-être

6 aliments pour améliorer son bien-être Connaissiez-vous ces aliments bien-être ? En consommez-vous ?  Dans le même registre, je vous invite à découvrir les aliments bons pour la mémoire ! 

Bonne hygiène cuisine

Bonne hygiène cuisine

Comment éviter les intoxications alimentaires grâce à une bonne hygiène dans sa cuisine ? Connaissiez-vous ces petits gestes pour une bonne hygiène de cuisine ? Sur une autre sujet, savez-vous comment bien manger pour pas cher ? 

Aliments bons pour la mémoire

Aliments bons pour la mémoire

Les 6 aliments bons pour la mémoireConsommez-vous un ou plus de ces aliments bons pour la mémoire ? Si oui, lesquels ? Découvrez ces aliments qui permettent d'améliorer notre bien-être !  Ou ces aliments qui nous rendent heureux ! 

Quels sont les aliments qui rendent heureux ?!

Quels sont les aliments qui rendent heureux ?!

Quels sont les aliments qui rendent heureux ?! 🎁 CADEAU : http://formations.lescookineriesdaurelia.fr/les-10-secrets-pour-une-alimentation-intuitive 📝 C'EST QUOI CETTE VIDÉO ? 📌 Une nouvelle étude vient de révéler quels étaient les aliments qui...

Les calories des haricots verts font-elles grossir ?

Les calories des haricots verts font-elles grossir ?

Les calories des haricots verts font-elles grossir ? 🎁 CADEAU : http://formations.lescookineriesdaurelia.fr/les-10-secrets-pour-une-alimentation-intuitive📝 C'EST QUOI CETTE VIDÉO ?Découvrez dans cette vidéo pourquoi les calories des haricots verts font...

Comment gérer les repas de fêtes ?

Comment gérer les repas de fêtes ?

Comment gérer les repas de fêtes ? 🎁 LE RÉSUMÉ DE LA VIDÉO : https://lescookineriesdaurlia.activehosted.com/f/55 📝 C'EST QUOI CETTE VIDÉO ? Les repas de fêtes ou comment manger à s'en péter le bide ! Regardez ma vidéo pour savoir comment gérer votre...

Le sel est-il dangereux pour la santé ?

Le sel est-il dangereux pour la santé ?

Le sel est-il dangereux pour la santé ? 🎁 LE RÉSUMÉ DE LA VIDÉO : https://lescookineriesdaurlia.activehosted.com/f/59 📝 C'EST QUOI CETTE VIDÉO ?Découvrez pourquoi le sel est si mauvais pour notre santé et comment faire pour réduire sa consommation de...

Le sucre : ami ou ennemi ?

Le sucre : ami ou ennemi ?

Le sucre est-il votre ami ou votre ennemi ?! 🎁 LE RÉSUMÉ DE LA VIDÉO : https://lescookineriesdaurlia.activehosted.com/f/63📝 C'EST QUOI CETTE VIDÉO ? Le sucre est notre AMI (et pas notre ennemi) et je veux vous le prouver : vous allez être surpris ^^.  ...

J’ai testé pour vous… Le fondant au chocolat Alsa

J’ai testé pour vous… Le fondant au chocolat Alsa

J'ai testé pour vous... Le fondant au chocolat Alsa Je suis devenue maman il n'y a pas longtemps et j'avoue que Picard est devenu mon grand ami ! Vous l'aurez compris j'ai vraiment la flemme de cuisiner en ce moment et n'ai pas trop l'inspiration non plus... J'ai la...

Le Nutriscore – Live Facebook

Le Nutriscore – Live Facebook

Le Nutriscore - Live Facebook Pourquoi je suis contre le nutriscore ! 🎁 CADEAU : http://formations.lescookineriesdaurelia.fr/guide-offert 📝 C'EST QUOI CETTE VIDÉO ? ‼️ le Nutri-score : nouvelle invention de l'Etat pour stigmatiser les...

Le gras, c’est la vie !

Le gras, c’est la vie !

Le gras, c'est la vie ! Mais à quoi sert-il ? 🎁 LE RÉSUMÉ DE LA VIDÉO : https://lescookineriesdaurlia.activehosted.com/f/53 📝 C'EST QUOI CETTE VIDÉO ? Arrêtons de faire la guerre au gras ! Découvrez dans cette vidéo pourquoi c'est vital de continuer à...

Connaissez-vous vos différents poids ?

Connaissez-vous vos différents poids ?

Connaissez-vous vos différents poids ? 🎁 LE RÉSUMÉ DE LA VIDÉO : https://lescookineriesdaurlia.activehosted.com/f/25 📝 C'EST QUOI CETTE VIDÉO ? Connaissez-vous nos différents poids au cours d'une vie ?! Quel est votre #poidsidéal ? Si vous souhaitez...

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    • 3 jours ago by aurelia_ryckebusch_therapeute ❤️ [Amour] ❤️ ⁣• Est-ce que vous vous aimez vraiment? ⁣• Pas un peu Pas beaucoup Ni même passionnément ⁣• Mais plutôt d’un amour indescriptible, inconditionnel. ⁣• Et si vous avez du mal à imaginer cet amour et que vous avez la chance d’avoir des enfants ⁣• Alors je vous invite à imaginer pouvoir un jour vous porter le même amour que celui que vous portez à vos enfants. . Un amour qui ne bouge pas même si on est en colère contre soi, même si on est un peu déçu, même si on ne comprends pas
    • 6 jours ago by aurelia_ryckebusch_therapeute MANTRA DE LA SEMAINE Aujourd’hui, en ce début de semaine très ensoleillé, je voulais vous faire part d’une nouvelle pensée qui m’est venue à l’esprit. . ✨J’ACCEPTE ET JE PARDONNE MES ERREURS ET J’APPRENDS A Y TROUVER DU POSITIF✨ . Ces derniers jours, j’ai fait le bilan de mes erreurs, et au final, je me suis rendu compte, que sans elles, je ne serai sûrement pas celle que je suis aujourd’hui. J’ai beaucoup appris, je me suis construite et pardonnée. J’ai pu aussi trouver ma voie et tracer mon propre chemin. Les erreurs, ne sont pas négatives, au contraire, elles
    • 6 jours ago by aurelia_ryckebusch_therapeute [Avez-vous l’impression d’être bloquée dans votre vie?] ⁣ Que quoi que vous fassiez c’est toujours les mêmes schémas qui se répètent encore et encore… ⁣ Et si vos traumas du passé avaient une influence sur votre Être tout entier ? Car ces blocages émotionnels finissent par créer des blocages énergétiques. ⁣ Et tel le fil d’Ariane, partir de l’état de votre système énergétique, vos chakras, pour dérouler le fil et trouver la racine de votre mal-être : c’est le cheminement que je vous propose pour libérer en profondeur ces traumatismes qui vous pourrissent la vie. ⁣ Cette recherche, ce développement
    • 1 semaine ago by aurelia_ryckebusch_therapeute Nouveaux horizons ⁣• J’ai toujours aimé la découverte de nouveaux horizons : de nouvelles coutumes, de nouveaux paysages, de nouvelles personnes, de nouveaux rythmes... ⁣• Je suis intiment persuadée que c’est dans la découverte du monde qui nous entoure que nous atteindrons aussi la découverte de Soi ⁣• Restons ouvert aux autres, pas besoin de comprendre, pas forcément tout de suite. Juste écouter, respecter, et laisser la porte ouverte à plus que soi même
    • 2 semaines ago by aurelia_ryckebusch_therapeute MANTRA DE LA SEMAINE Aujourd’hui, en ce début de semaine, je voulais vous partager une nouvelle réflexion. . JE TENTE D'EXPRIMER MON INTUITION À TRAVERS MA CRÉATIVITÉ . Dernièrement, je me suis remise à la peinture et plus particulièrement, j'ai découvert les aquarelles intuitives. Une superbe expérience ! . Je vous invite à trouver comment exprimer votre intuition à travers une ou des activités créatives . Bonne semaine !
    • 2 semaines ago by aurelia_ryckebusch_therapeute Pourquoi un soin de "soutien" ? . Parce que durant ces périodes qui remuent beaucoup comme la pleine Lune et la nouvelle Lune, il est intéressant de se sentir soutenir. On peut le faire en réalisant un rituel, en discutant avec une amie de ce qui nous anime et ce que cela vient chambouler en nous. On peut aussi avoir besoin d'un coup de pouce, quelque chose qui vienne nous soutenir, renforcer ce travail libérateur et d'intégration. C'est là que le Reiki est une aide vraiment précieuse pour traverser cette période d'une façon douce et optimiste. Avec un soupçon de
    • 2 semaines ago by aurelia_ryckebusch_therapeute Prendre le train en marche ⁣ Vous n’êtes pas en retard Vous n’êtes pas en avance Vous ne vous êtes pas trompée de ligne ⁣ Vous allez juste monter dans le train de la vie au moment le plus juste pour vous ⁣ Vous allez y rencontrer du monde avec qui vous resterez quelques arrêts ⁣ Vous allez peut être descendre pour changer de wagon car le précédent ne vous plaisait plus ⁣ Ce qui est sûr c’est que le paysage qui défile à travers la fenêtre de ce train est magnifique, enivrant, changeant et unique car chacun en voit
    • 3 semaines ago by aurelia_ryckebusch_therapeute MANTRA DE LA SEMAINE Aujourd’hui, en ce lundi pluvieux, je voulais vous partager une petite réflexion pour cette semaine. . JE SONDE MES PROFONDEURS ET J’ACCUEILLE PLEINEMENT MES PARTS D’OMBRES . En ce moment, j’expérimente et je comprends une de mes parts d’ombres qui est le côté HERMITE. Je vais m’y pencher dessus toute cette semaine et l’explorer en pleine conscience. . Je vous invite à faire de même Bonne semaine !
    • 4 semaines ago by aurelia_ryckebusch_therapeute « Choisissez de prendre un goûter, plutôt que de le subir » ⁣ Plus facile à dire qu’à faire ?? Et pourtant c’est LA route à prendre pour arrêter de se sentir frustrée et de finir par craquer quelques heures après, avec la honte et la culpabilité en plus . ⁣ Le goûter c’est pas que pour les enfants! ⁣ Quand on a faim on mange, surtout quand ca nous évite de subir une compulsion alimentaire ou de se gaver au repas suivant . ⁣ Reprenez les rênes de votre vie! ⁣  #bodypositive   #loveyourbody   #bonheur   #craquage   #intuitiveeating   #bodyimage   #tca   #stopauxregimes   #alimentationintuitive   #alimentationemotionnelle 
    • 1 mois ago by aurelia_ryckebusch_therapeute « Nous ne sommes plus notre passé, nous pouvons choisir à chaque instant de devenir la personne que nous voulons être » ⁣ Le passé est passé et éprouver de la culpabilité ne vous aidera pas à le modifier. ⁣ Par contre il vous empechera très certainement d’être heureuse dans le présent et c’est bien dommage quand on se rend compte de toutes les belles choses que nous pouvons vivre dans une vie. ⁣ Apprendre à vivre l’instant présent, grâce à la pleine conscience, peut nous aider à prendre du recul sur ce passé pour découvrir ce qu’on peut retirer de cette
  • Téléchargez votre guide OFFERT pour découvrir les 10 SECRETS pour une alimentation intuitive

    Vous êtes gourmande et vous avez la sensation que cela se voit tout de suite sur la balance ?

    Vous en avez ras-le-bol de culpabiliser au moindre écart ?

    La BONNE NOUVELLE c’est que je vais vous aider à sortir de ce cauchemar !

    Je vais vous apprendre à retrouver une alimentation simple et naturelle, sans aucune frustration.

    Car il n’y a rien de pire dans la vie que de devoir être sous contrôle en permanence lorsqu’il s’agit de nourriture, n’est-ce pas ?

    Si vous voulez vous en sortir, commencez par lire mes 10 secrets pour retrouver une alimentation intuitive.

    Ils vont vous aider à amorcer LE changement de VOTRE VIE !

    Pour cela je vous invite à renseigner votre adresse mail tout en bas pour recevoir votre guide pdf, GRATUITEMENT, dans votre boite mail.

    Pensez à vérifier votre boite de courriers indésirables, on ne sait jamais 😉

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    Je m’appelle Aurélia, et je suis Thérapeute Holistique... Tout savoir sur mon parcours

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