Mes conseils pratiques pour faire la paix avec son corps et la nourriture, sans culpabilité ni frustration !

Laissez vous guider par vos envies et besoins au travers de mes vidéos et articles.

Si vous souhaitez faire la paix avec votre corps et la nourriture alors vous trouverez sur cette page de quoi vous aider à faire les premiers pas de manière autonome vers votre votre future paix intérieure.

Et si vous avez besoin de vous sentir épaulée dans votre démarche, consultez l’onglet “Besoin d’aide ?” en haut de page.

Comment gérer son alimentation au quotidien ?

Quels sont les aliments qui rendent heureux ?!

Quels sont les aliments qui rendent heureux ?! 🎁 CADEAU : http://formations.lescookineriesdaurelia.fr/les-10-secrets-pour-une-alimentation-intuitive 📝 C'EST QUOI CETTE VIDÉO ? 📌 Une nouvelle étude vient de révéler quels étaient les aliments qui...

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Comment gérer une pulsion alimentaire ?

Comment gérer une pulsion alimentaire ? 🎁 CADEAU : http://formations.lescookineriesdaurelia.fr/les-10-secrets-pour-une-alimentation-intuitive 📝 C'EST QUOI CETTE VIDÉO ? 📌 Comment gérer une pulsion alimentaire du mieux qu'on peut ?...

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Comment gérer la petite voix dans votre tête qui vous empêche de perdre du poids ?

Les régimes suffisent ils à faire maigrir ?

Les régimes suffisent ils à faire maigrir ? 🎁 CADEAU : http://formations.lescookineriesdaurelia.fr/les-10-secrets-pour-une-alimentation-intuitive 👇👇👇 DÉROULEZ LA BARRE POUR PLUS D'INFOS 👇👇👇 📝 C'EST QUOI...

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Comment expliquer scientifiquement vos échecs dans la perte de poids ?

Comment gérer ses Troubles du Comportement Alimentaire ?

Pourquoi les TCA ne sont-ils pas un problème ?

Pourquoi les TCA ne sont-ils pas un problème ? 🎁 CADEAU : http://formations.lescookineriesdaurelia.fr/les-10-secrets-pour-une-alimentation-intuitive 👇👇👇 DÉROULEZ LA BARRE POUR PLUS D'INFOS 👇👇👇 📝 C'EST...

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Comment le manque de confiance en soi engendre des TCA ?

Comment le manque de confiance en soi engendre des TCA ? 🎁 CADEAU : http://formations.lescookineriesdaurelia.fr/les-10-secrets-pour-une-alimentation-intuitive 📝 C'EST QUOI CETTE VIDÉO ? La confiance en soi est au cœur de la prise en charge des troubles...

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Mes quizz alimentaires

Etes-vous prêt à manger des insectes ?

Grillons, vers de farine, blattes vont-ils bientôt remplacer la côte de bœuf? Avant de retrousser le nez, testons nos connaissances sur... la nutrition du futur! Nous qui mangeons des escargots et des grenouilles – comble de l'horreur pour bien des étrangers...

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Connaissez-vous les produits du terroir ?

 Sel de Guérande, anchois de Collioure, ail rose de Lautrec... Les produits régionaux labellisés ont de multiples secrets. Les connaissez-vous? Quel est le label le plus exigeant au niveau du goût? L’appellation d’origine protégée, l’AOP L’indication géographique...

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Mes vidéos Bonus

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    Vous êtes gourmande mais, comme moi, vous ne voulez pas que cela se voit sur la balance ?
    Et surtout vous en avez ras-le-bol de culpabiliser au moindre écart ?


    La BONNE NOUVELLE c’est que je peux vous aider à sortir de ce cauchemar !

    Je peux vous apprendre à retrouver une alimentation saine et naturelle, sans aucune frustration.
    Car il n’y a rien de pire dans la vie que de devoir être sous contrôle en permanence lorsqu’il s’agit de nourriture, n’est-ce pas ?
    Si vous voulez vous en sortir, commencez par lire mes 10 astuces pour retrouver une alimentation intuitive. Elles vous aideront déjà à amorcer LE changement de VOTRE VIE !

    Pour cela rien de plus simple, il vous suffit d’inscrire votre adresse mail tout en bas et vous recevrez votre guide, GRATUITEMENT, en version pdf dans votre boite mail.
    Pensez à vérifier votre boite de courriers indésirables, on ne sait jamais 😉

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    En savoir plus sur moi

    Je m’appelle Aurélia, et je suis diététicienne-nutritionniste depuis 2009... Tout savoir sur mon parcours

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