par Aurélia | Perte de poids, Pleine conscience et dev perso
Je sais que lorsque l’on parle d’alimentation, la question de gagner en motivation pour perdre du poids revient régulièrement. Retrouvez l’article sous format vidéo ICI Plutôt de faire comme si cela n’existait pas, j’aimerai vous aider à...
par Aurélia | Perte de poids, Pleine conscience et dev perso
Quelle la meilleure motivation pour perdre du poids ? Etes-vous réellement la seule motivation à votre perte de poids ? Retrouvez l’article sous format vidéo ICI Combien de fois ai-je entendu « je dois perdre du poids », « être gros c’est pas bien », « mon...
par Aurélia | Perte de poids, Pleine conscience et dev perso
MAIGRIR, C’EST DANS LA TÊTE ! Les mots ont une importance capitale pour notre bien-être. Ils ont une résonance soit positive, soit négative dans notre tête. Aussi ils influenceront votre vision de vous-même, votre capacité à accomplir ou non des choses…....
par Aurélia | Perte de poids
Oui je sais on vous bassine avec l’alimentation équilibrée, manger de tout, 5 fruits et légumes…etc. Et même si je ne suis pas partisane de l’alimentation saine « à outrance » limite orthorexie, il n’empêche que si vous ne mangez pas équilibré, vous...
par Aurélia | Perte de poids
Vous a-t-on déjà dit que vous étiez courageuse ? Vous a-t-on déjà demandé depuis combien de temps vous êtes au régime ? Vous-a-t-on déjà dit qu’il fallait encore et toujours plus contrôler votre alimentation ? Vous a-t-on déjà dit pourquoi vous n’arriviez...
par Aurélia | Perte de poids
« Pourquoi je grossis alors que je fais attention ? » Une des croyances que je rencontre le plus souvent c’est « pour perdre du poids il faut moins manger » Retrouvez la vidéo complète de l’article ICI Mais si c’était si facile il n’y aurait...
