Aurélia Ryckebusch - Thérapeute Holistique
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L’Alimentation Intuitive consiste-t-elle à manger comme un bébé ?

par Aurélia | Alimentation intuitive

L’alimentation intuitive est devenu un terme à la mode pour désigner le fait d’écouter ses sensations de faim et de satiété (manger à sa faim). Donc, le principe de cette alimentation en vient même à être détourné de son objectif de base : la reconnexion...

Comment faire la paix avec la nourriture (pour revivre) ?

par Aurélia | Alimentation intuitive

Je vous propose trois pistes de réflexion pour vous aider à faire la paix avec la nourriture. Premières pistes de réflexion pour faire la paix avec la nourriture : Comprendre pourquoi vous étiez en guerre. Si vous avez besoin de paix c’est qu’à la base vous vous...

Pourquoi la nourriture est devenue une frustration et comment se sortir de ce cercle infernal ?

par Aurélia | Alimentation intuitive

La première raison qui fait que la nourriture est devenue une frustration… C’est votre entrée dans ce qu’on appelle le cycle des régimes. Dans ce cycle vous oscillez entre “nourriture = source de plaisir” et “nourriture = source du...

Retrouver un poids stable grâce a l’Alimentation Intuitive (est-ce possible ?)

par Aurélia | Alimentation intuitive

Peut-être connaissez-vous l’Alimentation Intuitive ? Peut-être pensez-vous qu’il s’agit d’un nouveau régime ou d’une nouvelle façon pour perdre du poids ? Peu importe la raison pour laquelle vous vous y intéressez, je vous dévoile dans...

Comment ne plus culpabiliser de manger (en trois étapes) ?

par Aurélia | Alimentation intuitive

La culpabilité alimentaire est quelque chose de très courant chez les clientes que j’accompagne. En fait, on nous fait presque croire dans cette société qu’il est normal de culpabiliser si on mange un hamburger ou du chocolat. Et encore plus si on mange entre les...

Savoir écouter sa faim est-elle la meilleure solution pour maigrir ?

par Aurélia | Alimentation intuitive

Savoir écouter sa faim c’est tout un programme, et on pense souvent que cela peut suffire à maigrir. Mais est-ce suffisant ? Savoir écouter sa faim est une bonne façon de se respecter et donc peut être une bonne solution pour maigrir. En effet, on s’adapte à son...
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Vous êtes gourmande et vous avez la sensation que cela se voit tout de suite sur la balance ?

Vous en avez ras-le-bol de culpabiliser au moindre écart ?

La BONNE NOUVELLE c’est que je vais vous aider à sortir de ce cauchemar !

Je vais vous apprendre à retrouver une alimentation simple et naturelle, sans aucune frustration.

Car il n’y a rien de pire dans la vie que de devoir être sous contrôle en permanence lorsqu’il s’agit de nourriture, n’est-ce pas ?

Si vous voulez vous en sortir, commencez par lire mes 10 secrets pour retrouver une alimentation intuitive.

Ils vont vous aider à amorcer LE changement de VOTRE VIE !

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