par Aurélia | Accepter son corps, Pleine conscience et dev perso
Les femmes que j’accompagne se disaient régulièrement ce genre de phrases « je suis grosse », « je suis trop nulle », « je n’ai aucune volonté »… Dans le travail que l’on fait ensemble, il existe toute une partie sur l’importance du...
par Aurélia | Accepter son corps
Pour vous aider à se réconcilier avec votre corps je vous propose cinq étapes. Première étape pour faire la paix avec son corps : Analysez votre situation et demandez vous pourquoi lui en voulez-vous ? Deuxième étape pour faire la paix avec son corps : Renouez le...
par Aurélia | Accepter son corps
Apprendre à aimer son corps peut être considéré comme une quête de toute une vie. Mais avant de voir vers l’avenir, apprendre à lâcher prise de son passé est indispensable pour avoir l’esprit et le corps libre et serein. Notre corps est le reflet de ce qui...
par Aurélia | Accepter son corps
Qui n’a jamais eu de complexes ? Comment se sont-ils créés ? Sont-ils fondés ? Autant de questions que l’on peut se poser. Mais autant de questions pour lesquelles les réponses ne vous feront pas avancer. Comprendre les choses c’est important mais dans cet article...
par Aurélia | Accepter son corps
Si vous ressentez le besoin d’être plus bienveillante envers vous-même et votre corps, mais que vous vous sentez perdue et ne savez pas par où commencer, alors je vous propose trois étapes pour y arriver. Retrouvez ma vidéo complète à ce sujet ICI Première étape...
par Aurélia | Accepter son corps
Le terme body acceptance signifie en anglais l’acceptation du corps. Ma vidéo complète à ce sujet : Il y a deux volets dans l’acceptation du corps :- L’art de s’en foutre du regard et du jugement des autres- Ne plus être dans le jugement de soi Dans les deux cas...
