Aurélia Ryckebusch - Thérapeute Holistique
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Pourquoi vous répéter sans cesse « Je me sens grosse et moche » ne vous aidera pas aller mieux ?

par Aurélia | Accepter son corps, Pleine conscience et dev perso

Les femmes que j’accompagne se disaient régulièrement ce genre de phrases “je suis grosse”, “je suis trop nulle”, “je n’ai aucune volonté”… Dans le travail que l’on fait ensemble, il existe toute une partie...

Faire la paix avec son corps : comment atteindre cette quête ultime de toutes les femmes ?

par Aurélia | Accepter son corps

Pour vous aider à se réconcilier avec votre corps je vous propose cinq étapes. Première étape pour faire la paix avec son corps : Analysez votre situation et demandez vous pourquoi lui en voulez-vous ? Deuxième étape pour faire la paix avec son corps : Renouez le...

Apprendre à aimer son corps et oublier le poids du passé

par Aurélia | Accepter son corps

Apprendre à aimer son corps peut être considéré comme une quête de toute une vie. Mais avant de voir vers l’avenir, apprendre à lâcher prise de son passé est indispensable pour avoir l’esprit et le corps libre et serein. Notre corps est le reflet de ce qui...

3 conseils pour se réconcilier avec son corps malgré ses complexes

par Aurélia | Accepter son corps

Qui n’a jamais eu de complexes ? Comment se sont-ils créés ? Sont-ils fondés ? Autant de questions que l’on peut se poser. Mais autant de questions pour lesquelles les réponses ne vous feront pas avancer. Comprendre les choses c’est important mais dans cet article...

Bienveillance corporelle : par quoi je commence ?

par Aurélia | Accepter son corps

Si vous ressentez le besoin d’être plus bienveillante envers vous-même et votre corps, mais que vous vous sentez perdue et ne savez pas par où commencer, alors je vous propose trois étapes pour y arriver. Retrouvez ma vidéo complète à ce sujet ICI Première étape...

Qu’est-ce que le concept de “body acceptance” et en quoi peut-il m’aider ?

par Aurélia | Accepter son corps

Le terme body acceptance signifie en anglais l’acceptation du corps. Ma vidéo complète à ce sujet : Il y a deux volets dans l’acceptation du corps :- L’art de s’en foutre du regard et du jugement des autres- Ne plus être dans le jugement de soi Dans les deux cas...
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