Ne plus manger ses émotions : la méthode en cinq étapes

Pour ne plus manger ses émotions il faut apprendre à les gérer autrement. Voici une méthode en cinq étapes pour vous apprendre à gérer une émotion autrement qu’en mangeant. Première étape pour ne plus manger ses émotions : ralentir On prend le temps de ralentir...