Apprendre à aimer son corps peut être considéré comme une quête de toute une vie. Mais avant de voir vers l’avenir, apprendre à lâcher prise de son passé est indispensable pour avoir l’esprit et le corps libre et serein.

Notre corps est le reflet de ce qui se passe à l’intérieur de nous, au niveau du mental (la tête) et de notre cœur (émotions, souvenirs, confiance en soi, personnalité…).

Apprendre à aimer son corps suggère d’aimer toutes les facettes de notre personnalité donc aimer nos expériences passées même si elle nous ont fait souffrir. Et pour cela on a besoin de pouvoir exprimer ses émotions et libérer les traumatismes du passé pour lâcher prise et se libérer en profondeur. Pour en savoir plus sur la gestion des émotions je vous invite à aller voir les autres articles sur le site internet.

En résumé, plus on aime son corps pour ce qu’il est, plus on se détache du passé, plus on lâche prise.

Moins le corps a alors besoin de montrer physiquement que quelque chose ne va pas à l’intérieur.


Si vous voulez découvrir 3 exercices pour aimer son corps, je vous ai fait un article à ce sujet ICI