L’Alimentation Intuitive
L’Alimentation Intuitive
Vous avez toujours rêvé de tout savoir sur l’Alimentation Intuitive ?
Comment adopter une alimentation intuitive ? Comprendre ce que cela implique ET aussi ce que cela n’implique pas!
Comprendre pourquoi est-ce que vous mangez, et comment cela peut influencer vos repas au quotidien ?
Vous aimeriez ressentir à nouveau la faim, et ne plus en avoir peur ? Vous aimeriez ressentir la satiété pour ne plus sortir de table en étant obligée de déboutonner votre pantalon ?
Vous aimeriez tout simplement améliorer votre rapport à la nourriture ? Vous sentir libre de manger ce que vous voulez, sans frustration ni culpabilité ?
Alors vous êtes au bon endroit pour tout savoir sur l’Alimentation Intuitive !
Et pour aller encore plus je vous propose de découvrir mon livre pdf “Les 10 secrets de l’Alimentation Intuitive” et faire partie de mon cercle privé de Mangeuses Intuitives et avoir un contact privilégié avec moi.
Comment maintenir un poids stable sans souffrir ?
"Il faut souffrir pour être belle" Depuis notre tendre enfance on nous rabache la notion de souffrance pour éaliser des choses ou du moins pour les mériter. Mais il s'agit d'une croyance bien ancrée dans l'inconscient collectif qui à part nous pourrir la vie, ne nous...
Comment respecter sa faim : 3 conseils ultimes
Quand on démarre l'alimentation intuitive une des grandes nouveautés par rapport à son comportement alimentaire principal c'est le respect des sensations de faim et de satiété. Et quand on a pas l'habitude de respecter sa faim on peut vite être déboussolée et ne pas...
Comment écouter sa faim : 3 solutions pour se reconnecter à Soi
Régulièrement on me pose la question "Oui mais Aurélia, dans la réalité, comment je fais pour écouter ma faim ?" Pour écouter sa faim, il faut se rendre disponible et avoir envie de l'écouter. Je vous propose ici 3 solutions pour écouter votre faim. 1ère solution :...
Alimentation Intuitive : Comment faire ? (LA vidéo référence)
L'Alimentation Intuitive n'est pas une nouvelle méthode miracle ! L'Alimentation Intuitive est une méthode inventée par 2 diététistes. Elles ont donné un nom et une façon de faire à quelque chose sensé être inné : manger ! Pourquoi ? Parce que la vie actuelle, de part...
Quelles sont les 3 grandes CAUSES de Compulsions Alimentaires ?
Les femmes que j'accompagne me parlent très souvent d'hyperphagie, de compulsions alimentaires ou "simplement" de grignotages. Très souvent aussi elles évoquent le fait que ce sont des mangeuses émotionnelles, qu'elles mangent beaucoup trop mais que c'est plus fort...
Mes 3 solutions pour que la nourriture ne soit plus une obsession au quotidien
Vous savez ce qu'il faut manger mais c'est plus fort que vous ? Vous avez perdu du poids et pourtant vous n'êtes toujours pas heureuse ? Et si vous étiez obsédée par la nourriture ?! Dans cette vidéo je vous dévoile mes 3 meilleures solutions pour vous aider à...
Principes pour manger en pleine conscience
6 principes simples pour manger en pleine conscience
Les 3 clés pour atteindre la satiété
Les 3 clés pour atteindre la satiété 🎁 CADEAU : http://formations.lescookineriesdaurelia.fr/les-10-secrets-pour-une-alimentation-intuitive 👇👇👇 DÉROULEZ LA BARRE POUR PLUS D'INFOS 👇👇👇 📝 C'EST QUOI CETTE...
Pourquoi devez-vous bannir à tout jamais les régimes ?
Pourquoi devez-vous bannir à tout jamais les régimes ? 🎁 CADEAU : http://formations.lescookineriesdaurelia.fr/les-10-secrets-pour-une-alimentation-intuitive 👇👇👇 DÉROULEZ LA BARRE POUR PLUS D'INFOS 👇👇👇...
Pourquoi maigrir n’est pas la bonne solution ?
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Pourquoi manger sans faim fait-il grossir ?
Pourquoi manger sans faim fait-il grossir ? 🎁 CADEAU : http://formations.lescookineriesdaurelia.fr/les-10-secrets-pour-une-alimentation-intuitive 📝 C'EST QUOI CETTE VIDÉO ? ‼️ Pourquoi manger sans faim fait-il GROSSIR ⁉️...
Le rééquilibrage alimentaire, supercherie du 21è siècle
Le rééquilibrage alimentaire, supercherie du 21è siècle 🎁 LE RÉSUMÉ DE LA VIDÉO : https://lescookineriesdaurlia.activehosted.com/f/51 📝 C'EST QUOI CETTE VIDÉO ? Le #rééquilibragealimentaire est un régime comme les autres... Découvrez pourquoi dans...
5 MYTHES sur les “GROS”
5 MYTHES sur les "GROS" 🎁 LE RÉSUMÉ DE LA VIDÉO : Téléchargez gratuitement votre fiche "mémo" qui reprends les points importants de la vidéo : https://lescookineriesdaurlia.activehosted.com/f/43 Si vous avez besoin de mon aide, et de vous sentir soutenu dans...
Comment reconnaître la FAIM ?
Comment reconnaître la FAIM ? Savez-vous qu'il existe plusieurs sortes de faim ? Non je ne rigole pas, selon le principe de la pleine conscience, il en existe même 7 !!! Voyons ensemble ces différentes sortes de faims, et surtout comment les reconnaître...!...
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Vous êtes gourmande mais, comme moi, vous ne voulez pas que cela se voit sur la balance ?
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Je m’appelle Aurélia, et je suis diététicienne-nutritionniste depuis 2009...
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