Accepter son corps
Accepter son corps
Vous avez toujours rêvé de tout savoir sur l’acceptation du corps ?
Comment accepter son corps dans une société qui prône la minceur en permanence : les réseaux sociaux, internet, les médias, les pub…Etc.
Comment ré-apprendre à écouter son corps, à lui parler correctement et à en faire un allier.
Comprendre ce dont il a besoin pour vivre.
Comprendre les maux du corps pour guérir et transcender ses blessures du passé qui se transforment en kilos de souffrance.
A l’heure du #bodypositive ou du #bodyacceptance il est grand temps de nous re-connecter à cette partie de nous-même que nous n’avons pas choisit. Et pourtant qui nous permet de vivre tous les jours, à chaque seconde, et même quand on dort et que nous n’en avons pas conscience !
Découvrez toutes mes vidéos sur l’acceptation de son corps pour se reconnecter à soi et apprendre à s’aimer.
Bienveillance corporelle : par quoi je commence ?
Si vous ressentez le besoin d'être plus bienveillante envers vous-même et votre corps, mais que vous vous sentez perdue et ne savez pas par où commencer, alors je vous propose trois étapes pour y arriver. Première étape pour être dans la bienveillance corporelle :...
Qu’est-ce que le concept de “body acceptance” et en quoi peut-il m’aider ?
Le terme body acceptance signifie en anglais l’acceptation du corps. Il y a deux volets dans l’acceptation du corps :- L'art de s’en foutre du regard et du jugement des autres- Ne plus être dans le jugement de soi Dans les deux cas on apprend à vivre à travers nos...
Apprendre à aimer son corps : une des clés pour maigrir
Si votre corps se sent en danger, rejeté, critiqué, il aura tendance à vouloir se protéger. Et quoi de mieux qu’une couche de gras pour réaliser cela ? Apprendre à aimer son corps tel qu’il est, est donc une étape à réaliser avant toute chose. Et se dire je maigris...
Comment accepter son corps tel qu’il est en 5 étapes ?
Vous trouverez beaucoup d'articles sur le sujet de l'acceptation du corps sur Internet. J'ai moi-même crée un programme en ligne "J'aime mon corps", que vous pourrez retrouver sur mon site Internet. J'avais envie de vous parler de votre corps et de vous proposer une...
Se sentir bien dans sa peau : une utopie ?
Qui n'a jamais rêvé de se sentir bien dans sa peau ? Quand on regarde les magazines féminins, parmi les pages dédiées à la perte de poids, on trouve aussi les articles qui concerne l’acceptation du corps. Il y a de quoi devenir chèvre ! Et surtout se poser la question...
Comment aimer son corps ? 3 exercices pour y arriver
Vous aimeriez apprendre à aimer votre corps car vous avez pris conscience que votre corps était votre véhicule pour la vie et qu'il fallait en prendre soin ? BRAVO ! Je vous propose 3 exercices simples pour vous aider à aimer votre corps progressivement 1er exercice...
Pourquoi ne faut-il pas ASSUMER son corps ?!
On parle souvent d'assumer son corps, mais il y a une différence notable entre assumer son corps et accepter son corps tel qu'il est... Assumer son corps et accepter son corps : une différence de taille ! Le choix des mots a toute son importance. Assumer quelque chose...
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Vous êtes gourmande mais, comme moi, vous ne voulez pas que cela se voit sur la balance ?
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Je m’appelle Aurélia, et je suis diététicienne-nutritionniste depuis 2009...
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