Mes conseils pratiques

 

 

Beaucoup d’informations sur la nutrition circulent sur le net.

J’essaye donc de vous éclairer, à travers mon expérience de diététicienne et mes expériences personnelles, sur ce qui se dit sur l’alimentation en général.

Etant naturellement à l’écoute, et avides de connaissances supplémentaires, je suis à l’écoute de vos remarques, vos conseils, vos expériences… J’essaierai d’être la plus objective possible en me documentant le plus possible par des recherches et sources scientifiques. Je vous rassure cela ne m’empêchera pas de donner mon avis !

Mes vidéos

Décryptage nutritionnel – Muesli aux fruits rouges

Décryptage nutritionnel - Le muesli aux fruits rouges est-il bon pour la santé ?   🎁 LE RÉSUMÉ DE LA VIDÉO : https://lescookineriesdaurlia.activehosted.com/f/27 📝 C'EST QUOI CETTE VIDÉO ? Découvrez si le #muesliauxfruitsrouges est bon pour vous :...

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Le rééquilibrage alimentaire, supercherie du 21è siècle

Le rééquilibrage alimentaire, supercherie du 21è siècle 🎁 LE RÉSUMÉ DE LA VIDÉO : https://lescookineriesdaurlia.activehosted.com/f/51 📝 C'EST QUOI CETTE VIDÉO ? Le #rééquilibragealimentaire est un régime comme les autres... Découvrez pourquoi dans cette vidéo....

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Pourquoi il ne faut pas perdre du poids trop rapidement ?

Pourquoi il ne faut pas perdre du poids trop rapidement ? 🎁 LE RÉSUMÉ DE LA VIDÉO : https://lescookineriesdaurlia.activehosted.com/f/25 📝 C'EST QUOI CETTE VIDÉO ? Il NE faut PAS perdre du poids TROP rapidement ! Bon d'accord, ça n'est pas un SCOOP, on nous le répète...

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Mes astuces de diet

J’ai testé pour vous… Le fondant au chocolat Alsa

J'ai testé pour vous... Le fondant au chocolat Alsa   Je suis devenue maman il n'y a pas longtemps et j'avoue que Picard est devenu mon grand ami ! Vous l'aurez compris j'ai vraiment la flemme de cuisiner en ce moment et n'ai pas trop l'inspiration non plus... J'ai la...

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Décryptage nutritionnel – Muesli aux fruits rouges

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J’ai testé pour vous… Le flan pâtissier Alsa

J'ai testé pour vous... Le flan pâtissier Alsa Invitée à un barbecue, on m'a demandé de ramener un petit quelque chose à manger. Ce jour là j'avais vraiment la flemme de me lancer dans de la haute cuisine. Du coup, j'ai ressorti du placard un paquet de flan tout prêt...

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Comment choisir ses produits frais au supermarché ?

On a pas tous la chance d'avoir un marché du tonnerre à côté de chez soi, avec des petits producteurs qui font encore pousser leurs tomates dans la terre...   Si tel est votre cas, vous achetez sûrement vos produits frais au supermarché ??   Certes, c'est pratique...

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Mes quizz alimentaires

Etes-vous prêt à manger des insectes ?

Grillons, vers de farine, blattes vont-ils bientôt remplacer la côte de bœuf? Avant de retrousser le nez, testons nos connaissances sur... la nutrition du futur! Nous qui mangeons des escargots et des grenouilles – comble de l'horreur pour bien des étrangers...

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Connaissez-vous les produits du terroir ?

 Sel de Guérande, anchois de Collioure, ail rose de Lautrec... Les produits régionaux labellisés ont de multiples secrets. Les connaissez-vous? Quel est le label le plus exigeant au niveau du goût? L’appellation d’origine protégée, l’AOP L’indication géographique...

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Mes vidéos Bonus

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    • Ce soir cest feuillet aux poires et chocolat MIAM tropbon
    • Cest lheure de goter!! questce que je vais choisir selon
    • Cest lheure de goter patisseriesdechezlauthier tropbon gourmandise jaimelegouterdudimanche lescookineriesdaurelia
    • Ce soir je ne me suis pas contrle Et jai






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    Vous êtes gourmande mais, comme moi, vous ne voulez pas que cela se voit sur la balance ?

    Et surtout vous en avez ras-le-bol de culpabiliser au moindre écart ?


    La BONNE NOUVELLE c’est que je peux vous aider à sortir de ce cauchemar !

    Je peux vous apprendre à retrouver une alimentation saine et naturelle, sans aucune frustration.

    Car il n’y a rien de pire dans la vie que de devoir être sous contrôle en permanence lorsqu’il s’agit de nourriture, n’est-ce pas ?

    Si vous voulez vous en sortir, commencez par lire mes 10 astuces pour retrouver une alimentation intuitive. Elles vous aideront déjà à amorcer LE changement de VOTRE VIE !


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    Je m’appelle Aurélia, et je suis diététicienne-nutritionniste depuis 2009... Tout savoir sur mon parcours

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