Comment reconnaître la FAIM ?

Comment reconnaître la FAIM ?   Savez-vous qu’il existe plusieurs sortes de faim ? Non je ne rigole pas, selon le principe de la pleine conscience, il en existe même 7 !!! Voyons ensemble ces différentes sortes de faims, et surtout comment les...

Mes 4 bonnes résolutions 2017

Bonne année à tous !!!   Qui dit bonne année, dit bonnes résolutions !! Mais “bonnes” résolutions, qu’est-ce que c’est?   Ce sont ces petites phrases/bonnes intentions que l’on essaye de tenir toute l’année pour enfin changer notre...

3 vérités sur la vitamine C

L’acide ascorbique, alias la vitamine C, est une des vitamines les plus connues.   Et pour cause, c’est elle qui nous permet de rester en forme surtout en hiver !   Mais est-elle pour autant “parfaite” ?! Nous allons voir ensemble 3 vérités sur...